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船艇创新——理论与实践结合促进科学训练
双击自动滚屏 发布者:admin 发布时间:2012-9-4 12:49:51 阅读:22368次 【字体:

 

519日,船艇中心大讨论迎来了对外开放课程的最后一天,在这一天,宁波大学体育学院陈小平教授用《划船训练理论与实践创新思考》将整个讨论会推向了高潮。

在本次课程中,陈教授运用了中外先进数据、理论阐述了运动员、教练员在新时代的训练模式,强调了运动员参与的根本性,教练员的指导性。他认为,高水平的运动员需要参与到训练计划中来,用心训练,用脑比赛;而高水平的教练员在制定训练计划时,一定要以发展的眼光看世界,不能停留在过去的经验主义中。

创新的理论,指的是清晰地把握过去与现在的指导思想,辩证地看待国内与国外优秀队伍的训练理念,结合队伍的实际对训练的指导思想进行借鉴;创新的实践,指的是教练员需一起参与到训练中去,在技术、耐力、力量等方面进行优化。要想培养一个优秀的运动员,智力因素占了大比重。

划船项目是力量与专项的结合体,两者该如何权衡成了每代研究者的课题,从陈教授的课程中,我们不难看出,中国赛艇的训练指导思想已经从单一的有氧、每桨效果、个人能力进化到有氧与技术统一、身体训练与技术训练统一、训练刺激与再生恢复的统一。这三个转变,着重强调了运动员的运动生命力的可持续发展,以及技术与力量的完美配合,陈教授通过大量的数据及对比验证了新时代指导思想的可信度。

同时,陈教授点出了现今我国训练中存在的问题,包括盲目训练、忽视有氧等,这些问题急需中国教练员意识到并加以改正。

 
 
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